中山四个特性衡量注意力好坏

　　注意力有四个特性，即注意的广度、注意的稳定性、注意的分配和注意的转移，这是衡量一个人注意力好坏的标志。

　　1、注意力的广度

　　注意力的广度是指在同一个时间内，一个人能够清楚的认识的事物的个数。比如在阅读的时候，有的人可以一目十行，而有的人则要逐字逐句的理解。

　　这就是注意力广度的典型表型，而注意力广度越广的人同一时间接收的信息也就越多，长此积累，这些人的知识面也会越广。

　　2、注意力的稳定性

　　注意力的稳定性是指一个人能够专注在某项事物中的事件。要知道一个人是很难长时间的保持注意力的稳定不变的，大多数人注意力集中的稳定事件都是在25-40分钟左右。而对于学生来说，在上课的时候，如果能保持一堂课注意力的稳定性，让自己注意始终保持在上课这一活动上，显然能达到很好的学习效果。

　　3、注意力的分配

　　正如我们所了解的，注意力集中的时间是有限的，因此合理安排注意力的分配也是非常重要的。我们可以在进行多项活动事时，让一些行为自动发生，例如学生上课记笔记就是自动发生，学生注意力还是主要集中在听课上。

　　4、注意的转移性

　　注意的转移是指一个人能够主动地、有目的地及时将注意从一个对象或者活动调整到另一个对象或者活动。注意力转移的速度是思维灵活性的体现，也是快速加工信息形成判断的基本保证。例如，在孩子看完一个有趣的片子后，让隔壁的姐姐给孩子来讲解数学的解题思路，如果孩子能迅速地把注意力从片子中转到解题当中，孩子的注意转移性就不错。